【天然のコルセット】を作ろう♡

日ごろから腹筋をゆる～く鍛えておくと、少々食べ過ぎてもお腹が出なくなるよ♪

お腹を引っ込めたい！と思った時にまず思いつくのが、腰を痛めるツラ～い腹筋ではないでしょうか。

腰が痛くなるし、しんどいから続かない。

そしてお腹はポッコリのまま…

悪循環が続きます(´；ω；`)

腰を痛めず、『』ながら』で行える楽しい腹筋運動で、ゆる～く腹筋を鍛えて

内臓をしっかり支える、天然のコルセットを自分で作っていきましょう。

人生100年時代、美味しいものをガマンせずに食べて、スッキリおしゃれも楽しんでまいりましょう♪