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ココナラブログ
#12 ぐるぐる思考を断捨離して 軽やかに生きるコツ💫
記事
コラム
超意識覚醒 ∞ 引き寄せコーチ|なつ
2024/04/17 17:30
こんにちは。
宇宙の波に乗って
あなたの望むパラレルで生きる方法を
サポートしています!
超意識覚醒♾️引き寄せコーチ
なつです♪
「ぐるぐる自動思考が止まらない‼️」
というお悩みはとても多くいただきます。
人間の脳の仕組みとして
暇があれば自動思考が働くようになってるので
どうしようもないのです🙉キャッ
でも、
どうにかしたいですよね😥
このぐるぐる思考を止めるには
ちょっとしたコツがあります。
それは…
「思考を観察する‼️」
です。
はい、今あなたは、
何を思いましたか?🙄
これが、「思考の観察」です。
簡単でしょ?
とはいえ、一人でいると
思考の渦の中にいるので
思考していることに気づくこと事態が
なかなか大変ですが💦
ポイントは、
「視野を広くして、一歩下がってみる」
この感覚がわかってくると
出来るようになってきます❣️
この、「思考の観察」を繰り返すことで
思考に気をつけるようになるので
ぐるぐる思考は少しずつ減ってきます。
問題は、
「思考の観察」をしたあと
どうすれば良いか?🤔
ここからが最も大事な部分です。
でも文章にするのが難しいので
続きが気になるあなたの為に…
今だと100円/分で
あなたの悩みをお伺いしております💖
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超意識覚醒 ∞ 引き寄せコーチ|なつ
生まれ変わりボイス認定セラピスト / 40代後半 / 女性
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