しゃけ、鮭、サーモン

Hello 、ダーちんです( ´ ▽ ` )

今日、これ夕食でした。

鮭　（しゃけ！）

魚のタンパク質はお肉よりもヘルシーと言われていますが、

鮭には必須アミノ酸という、体内で作ることが出来ない、

食べ物から補給する必要のある必須アミノ酸が

バランスよく含まれています。

鮭には、

白鮭、紅鮭、銀鮭、キングサーモン

と種類があって、

調理方法にあった鮭があるので

料理好きの方はこだわってみても

良いと思いますよ⭐︎

私はしゃけのバター焼きや、刺身で食べるのが好きです( ^ω^ )

ではでは

I hope your life gets better :)