中３物語／「タンパク質／焼き鳥教育論」

2022年２月21日

学習塾リバティ　木村友彦

　私。毎日、仕事が楽しくて仕方がないけれどこんな私にも「悩み」があるんです。私が「散歩拒否症」なのはご存じ？「健康に気をつけて」ともいつも言われてしまって「健康拒否症」にもなりかけているんです。こんな生活だから周りの人多くに言われ。。。親切で心配して言うのはわかるけど、オレは自分なりにやってる。オレは自分でやりたいんだ。でも１人。寄り添ってくれる人がいて「タンパク質をとるといい。」と教えてくれました。その人の言葉は「外から」ではなく「応援」に聞こえました。元気が出ました。勇気をもらって。そんな私がやったこと。

(1) netで「１日に必要なタンパク質量」を調べました。体重60kgの人

　は60ｇらしい。運動する人はその２倍。

(2) 「食品別タンパク質含有量」を調べました。「胸肉」や「ささみ」

　は20％ほど。「高野豆腐」は40％以上もあるそうです。毎日こーや

　どーふというわけにいかないので「鶏」？と思いました。そういえば、

　私はコンビニで「焼き鳥」をよく食べるんです。私の得意技じゃん。

(3) セブンイレブンへ行ったら「焼き鳥」が売り切れで「ナナカラ」が

　置いてありました。「カラいんですか？」「ナナ」はセブンのこと。

　「カラ」は唐揚げと教えてもらいました。食べてみたらおいしい。

(4) 次の日。セブンイレブンへ行ってレジのおねーさんに聞きました。

　「ナナカラのタンパク質含有量を知りたいんですけどお客様サービス

　センターの電話番号を教えてくれませんか？」きっと、ヘンなことを

　言うお客だと感じたとは思います。でも、そこはさすがプロ。嫌な顔ひとつせず対応してくれました。「カロリーはわかりましたがタンパク質含有量は今ちょっとわからないです。」そう言って、セブンイレブン東京本社の電話番号を教えてくれたんです。

(5) ご想像通り。電話しました。笑笑笑。

　「ナナカラ（５個）」　29ｇ

　「皮タレ」　5.2ｇ

　「ももタレ」11.9ｇ

　「ももシオ」11.1ｇ

　「Bigポークフランク」 9.8ｇ

　私のお気に入りのアイテムを全部聞いて大満足。

(6) 「吉野家」（笑！）

　「牛丼並」20ｇ

(7) おとといの朝食は「牛丼」。「パルム」2.7ｇ。昼食時には「もも

　タレ２本」。うん！夕食は家でとるから、これいい線いってる。

(8) ここまでを人に伝えたら「総エネルギー量とか糖質量に対するタン

　パク質の割合」も「タンパク質の吸収にはビタミンも」大事と教えて

　もらうことができました。私は、体重が18kgも減ってる。ビタミンは

　方法を実行してる。健康診断は年２回受け異常なし。どーだどーだ！

　ほとんどの大人は「勉強しろ」としか言わない。大人は、方法を知らないだけなんだけど。今の世の中。子どもの側に「タンパク質･･･」と言って寄り添ってくれる人が少なすぎる。リバティでは、子どもたちに「焼き鳥」まで案内してる。さらに、そこにとどまらず「自由」なんだから自分のお気に入りアイテムでいいんだよと伝え、たとえば子どもが「カレーパン」を試すとほめている。伸び伸びするのはこうするから。

　ちょっと考えてみて。今の教育問題。日本の社会問題。このあたりに「大人の悩み」解決の糸口があるかも。「タンパク質／焼き鳥教育論」。おもしろくてわかりやすいと塾生、父兄に大好評です。