ダイエットサプリに求める必須条件はコレ！

先日、華原朋美さんのインスタを、スポーツ紙が記事に取り上げていました。

顎のラインが細くなったことを取り上げ、14日間の絶食ダイエットを記事にしていました。

インスタの内容は、4000人の前で歌わせていただいたことへの丁寧な感謝の言葉と、崩れないメイクをしてくれたアーティストへの敬意を伝えていましたが、スポーツ紙はそれに加えてなぜか絶食ダイエットを持ち出しました。

ダイエットは、正直、食事と運動では無理です。

ざっくり言ってしまうと、栄養を摂らないと痩せないし、栄養を食事で摂ろうと思うと余計な脂質やカロリーを摂ってしまうからです。

運動も、栄養が足りていなければ温存型（省エネ体質）になりエネルギーを温存してしまうし、温存すると燃焼しません。

このスパイラルに陥って無理に痩せようとすると、断食などメチャクチャなことしか出来なくなります。

そして、100％リバウンドします。

色々やって痩せない人は、このスパイラルに陥っているからです。

では何か必要か？

必要なのはダイエットサプリメントということになります。

残念というか、当然というか、これ一択です。

どういうサプリメントが必要かというと、

🔸食欲をコントロール

🔸摂取した糖質をカット

🔸摂取した脂肪をカット

🔸筋肉を作るタンパク質の代謝を促す。

🔸細胞内のミトコンドリアを活発化もしくは増やす

🔸ミトコンドリアが効率よくエネルギーを燃焼させる

これらの働きに何が必要か？を知る必要があります。

かの有名なスポーツジムも、なぜ痩せるかというと、そこでサプリメントを買うからです。

ジムがなぜ儲かるかというと、ダイエットサプリメントを販売しているからです。（もちろん必要だから、ということです）

営利を目的としている以上、それは当然のことでもありますが。

そこで一番必要なのは、知識です。

成分についての知識だけでなく、その会社がなぜダイエットサプリメントを扱っているのか？

その理念こそが、サプリメントの真偽と繋がります。

メディアの情報は、効果が微妙なものの購買意欲をそそることで、誰かがおいしい思いをするという仕組みになっています。

ともちゃんの絶食ダイエットを記事にして、おいしい思いをするのは、、、

さて誰でしょう。。