日本人の死因とリスク

ダイヤモンドオンラインの記事より。

癌は、先進国で唯一日本だけが増加傾向なのですが、これにはやはり理由があります。

欧米はサプリメント大国ですが、これはオーソモレキュラー（分子栄養学）が浸透しているからです。

そもそも、食物から栄養を摂り切れる時代ではないと、他国は割り切ったということです。

農薬だの、添加物だの、そんなものは健康な体だったら排出できるように出来ています。

そんなことよりも、必要な栄養素を取れないことの方が、問題だということを、この結果が示しています。

例えば肥満の理由も栄養不足です。

「え？逆に？？？」と思うかもしれませんが、なぜ肥満になるかというところが問題です。

答えは、

食べ過ぎ。

「なんだよ！」と思うかもしれませんが、なぜだと思いますか？

答えはカロリーと栄養は違うからです。

しっかりと、ビタミンやミネラルなどの栄養素が満たされていれば、お腹は空きません。

しかし、食べたものに栄養が少ないと、体はカロリーではなく栄養を欲しがります。

が、そこは、脳が「食べなきゃ！」しか理解でないため、

「食べろ」と信号を送ります。

そして、その時、食べたくなるのは、効率よく満たされる「糖質」の場合が多いです。

これは鉄不足にも関わるので、そのあたりは鉄の投稿にて♪