これを乗り越えれば早起き習慣が身につく3選

①3日坊主

３日続けば、達成感もできる。

３日続けば、早起きのメリットも感じられる。

だから、３日は続けたい！！

②土日にリズムがくずれる

金曜日の夜は、夜更かししたい。土日は遅くまで起きたい。

でも、早起きの習慣を身につけたいなら、

土日も早起きしたい！！

③体調をくずす

体調がくずれてしまうと、ヤル気がとたんにダウン。

今までの生活に逆もどりに。。。

これらの3つのことを乗り越えたら、きっと早起きできるはずです。

挫けそうな人がいたら、一緒にのりきりましょう🎵