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ココナラブログ
言いたいことが言えない、どうしらいい?
記事
学び
近藤光輝@コミュ不安をサポート
2024/01/07 11:55
あけましておめでとうございます。
コミュニュケーションの悩みの専門家、近藤です。
今回は「いいたいことが言えない」について
言いたいことが言えない人は、いつも我慢していると思います。
「言いたいことを言える」のは良いことです、自分を大切にすることだから。
言えない理由は、無意識に怖いからでしょう。
嫌われたくない、場の雰囲気を壊したくない、自信がない。
言うことを我慢することで、疲れてしまうことがあります。
改善したい時、自分と向き合う必要が出てきます。
このテーマになにか感じることがあるなら「言いたいことを言いたい」
そんな気持ちが芽生えているからでしょう。
言いたいことが言えれば
「気持ちが通じる」「願いが叶う」「自分を好きになる」
そんな変化が起こるかもしれません。
怖くて言葉を止めてしまう人は、いきなりは難しいかもしれません。
できやすい、簡単なことから初めてみましょう。
例えば、家族になにかしてほしい時
「今日は疲れているんだ」自分の状態を話す。
「簡単なお手伝いを頼んでみる」
できそうなことから初めるのはどうでしょう?
徐々に意見をいう練習のつもりで。
相手を気遣いながら言うと、伝わりやすくなります。
行動できる年にしたいですね。
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#言いたいことが言えない
#コミュ症
近藤光輝@コミュ不安をサポート
カウンセラー / 男性
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