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ココナラブログ
緊張するのは、メンタルが弱いから?
記事
学び
近藤光輝@コミュ不安をサポート
2023/12/17 13:27
コミュニュケーションの悩みの専門家、近藤です。
大事な時に緊張で失敗するのは避けたい、そう思うのは自然な思いです。
私がお伝えしたのは、
緊張するのは、悪いことでは無い
ということです。
また、
自分が弱いから緊張するのではなく
、
生きていく上で、
人の自然な機能
といえます。
もし緊張するのは、メンタルの弱さと考えていたなら、それは誤解です。
どんな時、緊張するか?は 通常「危険」が迫っている時です。
緊張を悪いことだと思うと、余計に悩みになります。
ある意味、繊細になりすぎていると言えます。
そうは言っても、緊張をなんとかしたい時は、困りますね。
頭で分かっていても、身体が勝手にそうなってしまうからでしょう。
根本的な解決は、心の対話により行います。
私は緊張して良いんだと受け入れて、
あまり気にしすぎないことが出来るのなら、かなり改善できます。
緊張が頭からはなれない、怖くなってしまう方は、ご相談ください。
緊張から開放!職場でスムーズなスピーチ実現できます
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#緊張する理由
#人前で緊張する
近藤光輝@コミュ不安をサポート
カウンセラー / 男性
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