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ココナラブログ
人前で緊張する理由
記事
学び
近藤光輝@コミュ不安をサポート
2023/11/18 15:23
コミュニュケーションの悩みの専門家、近藤です。
人前で話す時、緊張したことはありますか?
会議やプレゼン、また個人と話した時など
頭が真っ白になり、手が汗ばんで震えるなど、
できれば緊張はさけたいですね。
代表的な理由をお話します。それは心にあります。
◯自分を良く見せようとしてしまう
◯周囲や相手の評価を気にしすぎてしまう
それは無意識に働き、相手が大勢でも、一人でも同じこと。
分かりやすい例えとして
「初恋の相手に告白」
する
そんな場面をイメージしてください。
相手に嫌われたくない、好きになってほしいと思う。
自分を良く見せたくなるものでしょう。
いきなり話しかけるのではなく、
普段から日常的な会話をしていく方が、告白の成功率は上がると思います。
自分の心を見つめることができれば、なおいいですね。
頭でわかっていても、身体は動かない。
緊張はいつのまにかしているでしょう。
例えで話が外れましたが
仕事の場面の緊張は、上手に対処したいですね。
対処が難しいという方は、メッセージください。
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#人前の緊張
近藤光輝@コミュ不安をサポート
カウンセラー / 男性
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