私がうつ病を治すために実践したこと。

こんにちは、Renです✌️

先日私がうつ病を治した方法を記事として書いたのですが、

数名の方からうつ病を治した方法を

詳しく教えて欲しいというメッセージをいただきました。

記事としてブログに書くことも考えたのですが、

より多くの人にとってうつ病を治すきっかけに

なってもらいたいと思ったため、

通常商品として販売することにしました。

記事として書いてしまうと、

どうしても流れてしまい、

埋もれてしまうと感じたため、

通常サービスとして固定しておけば

より多くの人の目に止まると考えました。

この商品は、先日の記事の内容を

より詳しく説明したものとなっています。

「ありがとう」という言葉や、

「自分の素直な気持ちを紙に書き出す」、

「般若心経」に加え、

２つほどさらに私が続けていたことを詳しく書いています。

特に、「自分の気持ちを紙に書き出す」

という方法については、

より詳しく説明しています。

自分の気持ちを紙に書いた結果出てくる、

「間違った思い込み（観念）」、

「罪悪感」、「無価値感」、「劣等感」、

などの解消法も紹介しています。

この方法で私の頭のモヤは晴れ、

スッキリとした状態になりました。

5年というわずかな期間ですが、

その時期に感じていた将来への絶望は

今でもかすかに覚えています。

今この瞬間にも

そういった状況の人がいるはずなので、

私の経験がお役に立てたら幸いです。

商品はこちらになります。

少しでも料金を低くしたかったので、

カテゴリーは「話し相手・愚痴聞き」

に設定しています。

心療内科に通って薬を飲み続けていたり、

規則正しい生活や、

毎日の運動を続けているのに、

うつ病が治らない。

そういった方がうつ病を治す

きっかけとなったら嬉しいです。

それでは👋