感情を感じないという方へ

皆様の中で、『感情を感じない』という方はいらっしゃいませんか？

全く感じない訳ではないけれど…。

感情の起伏がない…。

今日は、この状態についてお話ししてみたいと思います。

NAMIDAサポート協会　テープ式心理カウンセラーあさみです。

感情がない

感情の上げ下げがない。

喜怒哀楽が感じない。

感情が感じないのに、なぜか苦しい。

何も感じないのになぜか人生が望んだ方向に進まない。

生きている気がしない。

私は人間じゃなくなったのかもしれない。

私はサイボーグだ。

そんな状態かと思います。

これは【感情を閉じ込めた】という状態です。

感情を閉じ込めると、ネガティブも感じなくなる代わりに、ポジティブも感じなくなります。

心が一定。

感情の上げ下げがない。

『なんだ！いい事じゃん！』

と思うかもしれません。

しかし、この【感情を閉じ込める】という状態は、【ネガティブな選択】なのです。

つまり、ネガティブなことなので、人生はどんどん望んでない方向に行き続け、本当は泣いた方が楽なのに涙が出ない。

そして、何も感じないはずなのに、ずっと苦しい。

何も感じていないはずなのに、なぜかカラダが動かない。

その都度、解放してあげるべきネガティブを解放出来ず、ずっと長い間全てを蓄積させている状態なのです。

私も感情を閉じ込めていた

『なんで、こんなことわかるんだよ！』

と感じた方もいらっしゃるかもしれません。

私も【感情を閉じ込める】ということをして生き延びてきた一人だからです。

私の両親は、私の感じた感情をとにかく否定しました。

泣くと『そんな弱い子供に育てた覚えはない！』

怒ると『親に口答えするのか！』

笑うと『気持ち悪いから笑うな！』

楽しむと『うるさい！！』

とにかくなんでも否定されました。

そして、【傷つくこと】さえも許されませんでした。

いつしか私は、感情を感じても表に出してはいけない！傷ついてはいけない！そう思い込むようになりました。

そして、抑え込んで、抑え込んでいるうちに、本当に感情がなくなったのです。

サイボーグのように

何をされてもネガティブな感情を感じないために、反応しなくなりました。

ポジティブな感情を感じないために、喜んだりしなくなりました。

苦しくはない。

ただ、自分が人間という機能自体を失ったような気もしました。

ただ、「死」という場所と「生」という場所の狭間を綱渡りで歩いているような感覚でした。

大人になってもずっと続いていました。

そして、テープ式心理学の創立者である仁先生と出逢うことになりました。

命を守るために…。

この【感情を感じない】という決断は、人生で大きな決断です。

一回ネガティブなことがあった。

『よ〜し！感情を無くしちゃおう！』と言って、出来ることではありません。

ネ

ガティブな感情を感じて、感じて、感じて、感じて…。

『もう感情を感じることが苦しい！だったら、感情を無くそう！』

という決断をして、初めて感じなくなります。

つまり、その決断をする直前はよっぽど苦しい状態だった。

命に関わってくるような状態であった。

ということです。

あなたは、感情を閉じ込めるということで、感情を感じなくすることで、なんとかバランスを保ち、今日も生きて、私のブログを読んでくださっているのです。

そんなあなたに、私は感謝しています。

今日も頑張って、頑張って生きてくださって本当にありがとう。

感情はなくならない

感情を閉じ込める決断をし、感情を感じないまま生きてくださっている方も、本当は心の奥では感情を感じています。

感情に触れると命に関わる。

感情に触れると苦しむ。

なので、人生をかけて自分の感情を【見て見ぬ振り】をしている。

という状態です。

つまり、感情は感じているのです。

元の健やかな状態に戻すには、『感情を感じたい！』と決断し、感情を感じることに許可を出してあげるだけです。

だから、漠然と苦しいのです。

だから、カラダが動かなくなる(うつ状態)のです。

本当は感情を感じているということに、気づいてあげてください。

どうするか？

感情はなくならないということを知ってください。

そして、本当は感情を感じていると認めてあげてください。

もうあなたは大人になりました。

自分のことは、私が守ってあげられるようになりました。

【感情を感じない】というのも、ガムテープです。思い込みです。

そのガムテープが今まであなたを守ってくれました。

今のあなたには、そのガムテープは必要ですか？

ガムテープは剥がすこともできますよ。

感情を豊かに感じて、幸せな人生を生きてみたいと思いませんか？

最後まで読んでいただきありがとうございました。

NAMIDAサポート協会

テープ式心理カウンセラーあさみ