【テニス】オムニコートで練習するな | 地味だけどガチでためになる
記事コラム
こんにちは。しぶい【大学院生コーチ】です。
前回のブログ、まだ見てない方はチェックしてみてください！
今回は、まさかの...
「オムニコートで練習するな」 です。
日本で一番多いオムニコートで練習するなってどういうことやねん。
って感じですよね。
でもこれ結構マジで思ってます！
テニスコーチの方々にも共感される方は多いのではないでしょうか？
地味だけどガチでためになると思います！
ってことで、オムニコートで練習してほしくない理由を紹介していきます。
１，オムニコートってどんなコート？？
オムニコートは「砂入り人工芝のコート」です。
日本のテニスコート（特に雪や雨が多い地域）では、
ほとんどがオムニコートです。
オムニコートには、主に3つのメリットが考えられます。
１．メンテナンスが簡単
２．雨の日でも大丈夫
３．体に負担がかかりにくい
この３つは他のコートにはない、良い点です。
「いつでもできて、メンテナンスが楽で、体に良いコートって最高！！」
って思いますよね。
でも、テニスが上手くなりたいっていう人には
「最悪なコート」 です。
正直少し大げさに言っているかもしれませんが、結構マジで言ってます(笑)
２，なぜオムニコートがダメなのか？？
簡単に「なぜダメなのか」まとめてみました。
簡単に言うと、こんな感じ。
オムニコートでのテニスに慣れてしまうと...
「勝つためにはただ繋げ続ければいいだけじゃん」
って、なりがちになります。
おそらく全国のコーチは、そうならない様に試行錯誤しているはず。
「でも日本はオムニコートばっかりだし、良くない？」
そう思った方も多いはず。
なぜ私も含め、テニスコーチがそれを嫌うのか、説明します。
３，上に行けば行くほど、オムニコートの大会は少なくなる
ミス待ちの繋げるだけのテニスでは、なぜダメなのか
それは、
勝ち続けて上に行けば行くほど...
「オムニコートの大会が無い」 からです。
実際に、日本で行われるプロの大会は、ハードコートがメインです。
国際大会で見ても、オムニコートの大会はないと思います。
大学の大会でも、全国大会は必ずハードコートでやります。
４，上手くなりたいなら、ハードコートで練習しろ！
まず、ハードコートがどんなコートなのか？
知らない方向けにすごく簡単に言えば、
「コンクリートっぽい、地面が硬いコート」です。
ハードコートの特徴はこんな感じ
オムニコートと違う点は、
「球種によってバウンド後に変化をつけられるので、戦術が広がる」
という点です。
ハードコートで試合をすると、
守りだけの待ちの姿勢では、なかなか勝てません。
さらに、オムニコートと違って
様々なショットが効果的になります。
つまり、
自分からポイントを取りに行く必要がある
ということなんです。
ハードコートでたくさん練習すると、その能力が身につきます。
５，オムニコートでは、どう練習すれば良いのか？
そうはいっても、日本にはオムニコートばっかりです。
特に雨の日には、オムニコートでやるしかありません。
じゃあ、
どんなことを心がけて練習すれば良いのか
・オムニコートでも攻め抜ける能力を鍛える
・長いラリーでも勝ち抜くメンタルを鍛える
大きくこの2点です。
オムニコートでも、粘ってくる相手に自分からポイントを取り切れるようになれば、ハードコートではもっと簡単に自分からのポイントが増えると思います。
しかし、
小学生、中学生、高校生の皆さんは、上に進むまでにしばらくオムニコートの大会が続きます。
その時は、試合に勝つことを優先してください。
攻めきれなくて劣勢になったら、繋げて勝ちに行ってもいいと思います。
大会では、試合でしっかり勝ち切る練習をしてほしいです。
逆に、大学生はハードコートの試合が多くなってきます。
大事な大会の多くは、ハードコートです。
そんな時、大学生の私はこう考えていました。
「オムニコートでは、最悪勝てなくても良い」
「ハードコートで勝てるプレーを続けよう」
そう決めて、実際にハードコートの試合では、
シングルス、ダブルス優勝
全国大会で１回戦突破 できたんです。
ちなみに、オムニコートの試合ではほんとに優勝できませんでした(笑)
まあ、そんなことはさて置き。。。
高校最後の大会は、県ベスト16で終わった私ですが、この方法で全国大会１回戦突破できました。
是非、みなさんも心がけて練習してみてください。
具体的に
・どう練習すれば良いか
・戦術をどうやって立てれば良いか
お悩みの方がいれば、気軽にご相談ください。
６，まとめ
今回は、「オムニコートで練習するな」ということでご紹介しました。
ハードコートでやるチャンスがあれば、どんどんやってください。
マジで、テニスの質が格段に上がります！！
今日も、一緒に頑張りましょう！
