んっ？？お尻の穴に力を入れると腰痛が消える？

お尻の穴に力を入れるようになったら、ぎっくり腰の症状が消えた。。。

偶然だろうか？？

なぜ、だろう。。。

調べてみました。

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結論です。

お尻の穴を鍛えると、姿勢が整うことによって腰痛予防になります！

ざっくり解説します。

お尻の穴に力を入れると、日ごろ傾いている骨盤の全体が、地面と垂直になり、「正しい」位置に戻り、腰への負担を軽減する可能性に繋がるそうです。

お尻の穴に力を入れる。

良い事ばかりだ！！！

一度、お試しを。