人前で話す際に「緊張しなくなる」カンタンすぎな方法

私自身、とても緊張しいです。

HSPで、ということもあり

そもそも誰かに注目されたり、目立つことが嫌です。

自分を愛してはいますが、

自分が存在していることに罪悪感を持っていたり、

自分の内面にも外見にも、自信がありませんので。

そんな私が編み出した（？）、

人前に立って、話さなければならない時に、

緊張して声が震えたり上ずったりしないための、

究極の方法です✨

ず・ば・り