2023年 初出勤 【Vol.8】

明けましておめでとうございます。

皆さま、本年も宜しくお願い致します。

僕は今日が初出勤でした。

まーー昨日の夜から憂鬱でした。休み明けってこんなしんどかったっけ。

でもちゃんと朝起きて、朝ごはんも食べて、シャワーも浴びて、身だしなみ整えて、いつも通りの電車に乗って遅刻せずに出勤しました。

それだけで本当にえらい。

えらすぎる自分。と自画自賛しながら出勤。

昔は「しんどいけどもっとしんどい人がいる、こんなことでつらいとか言ってちゃダメだ」って考えるタイプだったんです。いかにもメンタルブレイクしそうな考え方ですよね。

「こんなしんどいのにちゃんと出勤してるえらすぎ」って思えるようになったのもここ数年。

メンタルブレイクから立ち直ったあと、楽観的に考える癖をつけようと思って少しずつ少しずつ実践してきたことが身になってきたのかな　とちょっとうれしく感じることもできた朝でした。

メンタルヘルスはスキルだから練習を重ねるしかないんですよね。

ちょっとずつ、ちょっとずつ頑張ろう。

今年は「楽しむ力」も身に付けたいな。改めて2023年の目標も立てないと。

そんなこんなで今年も一年、宜しくお願いいたします。

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