【恋愛相談アドバイス】◆HSPさんの恋愛傾向◆(不倫・片思い・復縁など人間関係で悩んでいるあなたへ)ココナラ電話相談

HSPさんは、外部からの刺激にとても敏感で、感受性が強いです。他の人が気にしないようなことにも反応してしまい、考えすぎて疲れてしまうのです。

HSPさんの恋愛傾向

共感しやすい

まず、HSPは相手にとても共感しやすいという特徴があります。例えば、相手が悲しんでいると、それを自分のことのように感じるそうです。また、人が叱られているのを見ると、自分が叱られているような気がして苦しくなってしまいます。五感で得た情報を深く処理するため、想像力や洞察力が高い。そのため、相手を思いやる気持ちもありますが、逆に些細なことでも気にしすぎてしまい、知らないうちに大きなストレスを抱えていることもあります。

人ごみが苦手

HSPは周囲からの刺激に敏感なので、多くの人が一度に動いたり、それぞれが話したり、感情を表したりすると、情報を処理できずにパニックになりがちです。ターミナル駅やライブ会場、フェスなど、デートでよく行く場所に行くと気分が悪くなってしまうのです。そのため、デートの際は落ち着いて話せる場所を選ぶなど、配慮が必要です。

騒音が苦手

HSPは、人ごみが苦手なのと同じように、騒音が嫌いな傾向があります。特に大きな音は苦手で、工事の音や花火、サイレンの音などがとても気になるようです。周りの人はしばらくすると慣れてしまうような近所の工事の音も、HSPにとっては常に気になる存在となり、大きなストレスになるようです。カラオケも苦手なようで、そもそも音が大きいから落ち着かないとか、他の部屋の音や声が気になるという人もいるようです。大きな声で歌えばストレス解消になると思っていても、HSPには不向きな場合があるので注意が必要です。

明るい光が苦手

HSPは、天気がよくて太陽が照っているような環境も苦手です。光の刺激に敏感なため、ストレスになるのです。また、室内でも、蛍光灯のチカチカや鏡の光の反射など、まぶしさを感じる環境は苦手と感じることがあります。カラオケやライブ会場なども、強い光の刺激が苦手です。

暴力描写が苦手

HSPは、画面越しでも近くにいる人に共感する傾向があります。たとえば、災害や事件の報道を見ると、被災者に共感して、苦しくなってしまう。 時には泣いてしまうこともある。デートの際は、ホラーや暴力的な表現の映画はなるべく避け、ストレスを感じないように過ごすとよいでしょう。

一人の時間を必要とする

HSPは、周囲に人がいるといろいろと心配になる傾向があります。些細な仕草を見ては「怒っているのかな」と思ったり、「失礼な発言をしているのでは」と心配になったり。そのため、人がいるだけで緊張して疲れてしまうのです。たとえ付き合っていて、好きな人と一緒にいても、ゆっくりと落ち着くために一人の時間が必要なのです。

繊細な心

HSPは共感力が高く、刺激に敏感なため、他の人が気にしないようなことでも引きずります。友人の何気ない一言や、店員の失礼な態度など、気にすることに疲れてしまうのです。パートナーに対しても同じことが言えます。ちょっとした言葉やしぐさでイライラすると、HSPはすぐに察知して気にするようになります。自分の考えをはっきりと表現することで、気持ちが高ぶるのを防ぐことができます。

低い自尊心

HSPは自尊心がとても低い傾向があります。その理由の1つは、学校での集団生活を通して、非HSPに対して劣等感を抱くことが多いからです。これは、「人見知り」や「コミュニケーション障害」といった内向的な性格がネガティブに捉えられることが多いからでしょう。