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記事
コラム
おはようございます!怒られたり、失敗するとクヨクヨしてしまう人もいると思います。クヨクヨすることは悪いことではありません...
たか⭐️自己肯定感を高めるメンタルコーチ
2022/07/27 06:22
休むことの大切さ
記事
コラム
おはようございます!無理し過ぎていませんか?何よりも健康を最優先しましょう。身体の病気も、心の病気も早期発見・早期治療が...
たか⭐️自己肯定感を高めるメンタルコーチ
2022/07/26 06:35
心と体
記事
コラム
おはようございます!心と体はつながっています。体を鍛えれば心も鍛えられます。ですが、なかなか運動する時間もとれない人も多...
たか⭐️自己肯定感を高めるメンタルコーチ
2022/07/25 08:04
ルーチンの大切さ
記事
コラム
おはようございます!心身に疲れを残さないために、自分なりのルーチンや行動をパターン化してみましょう。色々と試行錯誤しなが...
たか⭐️自己肯定感を高めるメンタルコーチ
2022/07/24 06:20
心の疲れを取る方法
記事
コラム
おはようございます!心の疲れを取るには、受けたダメージを翌日まで残さないことが大事です。電話やメールで誰かに話を聴いても...
たか⭐️自己肯定感を高めるメンタルコーチ
2022/07/23 07:03
苦手な人への対処法
記事
コラム
おはようございます!苦手な人を頭から切り離すには、あえて苦手な人と接した場面を振り返り、その時の自分の態度や言葉、タイミ...
たか⭐️自己肯定感を高めるメンタルコーチ
2022/07/22 08:11
不安を軽減する方法
記事
コラム
おはようございます!生きていく上で様々な不安は皆さん持っていると思います。不安のない人なんて一人もいません。不安を軽減す...
たか⭐️自己肯定感を高めるメンタルコーチ
2022/07/20 07:09
逃げるという選択肢
記事
コラム
おはようございます!仕事に行きたくない、辞めたいと思っている人は意外と多いです。人間関係、仕事内容、労働環境など、理由は...
たか⭐️自己肯定感を高めるメンタルコーチ
2022/07/19 06:29
比べるのは自分
記事
コラム
おはようございます!他人と比べるのはやめましょう。比べるのは他人ではなく『過去や未来の自分』にしてください♪「こうなりた...
たか⭐️自己肯定感を高めるメンタルコーチ
2022/07/18 07:48
完璧主義をやめる
記事
コラム
おはようございます!「べき」「ねばならない」という思いが強いと、自分にも他人にも厳しくなり息苦しくなってしまいます。「ま...
たか⭐️自己肯定感を高めるメンタルコーチ
2022/07/17 06:58
不安と現実
記事
学び
おはようございます!事が起こる前から不安を感じたり、些細なことで不安になる人は多くいます。でも、実際はその不安が現実に起...
たか⭐️自己肯定感を高めるメンタルコーチ
2022/07/16 07:00
嫌な人との向き合い方
記事
コラム
おはようございます!嫌な人というのは職場でも、学校でも1人はいると思います。その人に変わってもらうため、気に入ってもらう...
たか⭐️自己肯定感を高めるメンタルコーチ
2022/07/15 10:29
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