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どんな経験も人のために生かせる
記事
学び
対人関係で嫌な思いをすることはあると思います何でそんな言い方をされないといけないのかその態度はないんじゃないかと思うこと...
たか☆自己肯定感を高めるメンタルコーチ
2024/02/04 20:53
ちがいを受け容れる
記事
コラム
自分とちがう意見を 受け容れられないことはあると思います考え方や感じ方は1人1人ちがいます ちがうからこそ面白く、価値が...
たか☆自己肯定感を高めるメンタルコーチ
2024/01/28 22:03
アファメーションをつくる
記事
コラム
マイナスの思い込みをプラスに変え 自信をもって過ごすためには アファメーションが有効ですアファメーションとは なりたい自...
たか☆自己肯定感を高めるメンタルコーチ
2024/01/28 00:14
自己肯定感を高めるために大切なこと
記事
学び
人は過去の経験による原因よりも未来に向けた目的によって自分の行動を決めているとアドラーは言われています自分なりに人の役に...
たか☆自己肯定感を高めるメンタルコーチ
2024/01/27 00:11
劣等感の扱い方
記事
コラム
人は誰でも劣等感をもっています アドラー は 「劣等感を抱くこと自体は不健全ではない劣等感をどう扱うかである」 と言われ...
たか☆自己肯定感を高めるメンタルコーチ
2024/01/25 23:53
小さな行動と小さな成功体験
記事
コラム
どんなにささいなことでも 真剣に取り組みましょう 小さな成功体験を コツコツと積み重ねることが大事です小さな成功体験が増...
たか☆自己肯定感を高めるメンタルコーチ
2024/01/24 23:26
捉え方を少し変えてみる
記事
コラム
うまくいかないことが続くと 悲観的になってしまうことも ありますよね オーストリアの精神科医 アルフレッド・アドラーは ...
たか☆自己肯定感を高めるメンタルコーチ
2024/01/23 23:52
コツコツ続けるためのコツ
記事
学び
今日はコツコツ続けるための7つのコツについてお伝えします ①目的を明確にして 毎日それをイメージする②ハードルを...
たか☆自己肯定感を高めるメンタルコーチ
2024/01/22 22:20
変えられるのは自分しかいない
記事
コラム
相手を変えようとしていませんか?相手のことを変えることはできません相手の行動や態度を変えようとするのではなく自分の捉え方...
たか☆自己肯定感を高めるメンタルコーチ
2024/01/21 23:39
自己受容を育むために
記事
学び
自己受容とは自分の欠点や弱さを認めてありのままの自分を受け入れることです自己受容ができていれば自分自身を尊重でき自分に対...
たか☆自己肯定感を高めるメンタルコーチ
2024/01/20 21:10
使う言葉を変える
記事
コラム
言葉には現実を作る不思議な力『言霊』があります 良い言葉を口にすれば 幸運がやってきます 逆に良くない言葉は 空気や気持...
たか☆自己肯定感を高めるメンタルコーチ
2024/01/20 00:01
後悔で終わらないために
記事
コラム
自分がとった行動に後悔することもあると思います ときにはその後悔が頭から離れず 憂鬱な気分になることもあるかもしれません...
たか☆自己肯定感を高めるメンタルコーチ
2024/01/18 22:16
自分のペースで続ける
記事
コラム
できるまで他人より 時間がかかるのであれば 他人よりも時間をかけて やるしかありません 成功するのは 何度失敗しても、挫...
たか☆自己肯定感を高めるメンタルコーチ
2024/01/17 20:52
知識よりも実践すること
記事
学び
神経症を改善するには何よりも『実践』が大事ですいくら十分な知識を得ても 行動を起こさなければ 何も変わりません 悩みを膨...
たか☆自己肯定感を高めるメンタルコーチ
2024/01/16 23:41
失敗に対する捉え方
記事
学び
失敗や後悔など過去に執着すればするほど それに捉われて悪い状況になります 誰にでも失敗や後悔する 出来事は起こります そ...
たか☆自己肯定感を高めるメンタルコーチ
2024/01/15 21:06
幸せになるための考え方
記事
学び
今回は【幸せになる7つの考え方】についてお伝えします。①目の前のことに意識を向ける 過去でも未来でもなく現在しか...
たか☆自己肯定感を高めるメンタルコーチ
2024/01/15 00:08
成功に近づくために
記事
コラム
自己嫌悪に陥りやすい人は 失敗を重く受け止め すぐに諦めてしまいがちです 何度も失敗しながら 少しずつうまくいく方法を ...
たか☆自己肯定感を高めるメンタルコーチ
2024/01/13 23:05
小さな自信を育てていく
記事
学び
目標設定をする時は高すぎる目標ではなく 今の自分が少し努力をすれば やり遂げることができそうな 小さな目標を立てましょう...
たか☆自己肯定感を高めるメンタルコーチ
2024/01/12 19:45
HSPの人が楽に生きるために
記事
コラム
HSPは5人に1人の割合でいると言われていますHSPの人はストレスに過剰に反応してしまうので心身のバランスを崩しやすいで...
たか☆自己肯定感を高めるメンタルコーチ
2024/01/11 23:11
未来を変えるために
記事
コラム
未来を変えたければ『現在』を変えましょう 過去が現在に繋がっているように 現在は未来へと繋がっています 過去は変えること...
たか☆自己肯定感を高めるメンタルコーチ
2024/01/10 19:25
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