3ヶ月16Kgダイエットを達成した「やる気スイッチ」
記事美容・ファッション
私の3ヶ月でのダイエット成果は以下の通りです。
●体重：79Kg ⇒ 63Kg（-16Kg）
●ウエスト：91cm ⇒ 76cm (-15cm)
私の身長は165cmですので、完全にメタボ体質でした。
実践したことは、とてもシンプル。
全くガマンなんかせずに、スムーズに痩せることができました。
今までに何度もダイエットに挑戦し、見事に失敗し続けてきました。
・・・というと、実は正しい表現ではありません。
極論を言うと、世の中の人が取り組んでいる
ダイエット法のほとんどが間違えているとは思いません。
効果的に痩せることができる方法なのか？
…というと別の話になりますが。
ほとんどの人は、単にあきらめてしまい、
途中でやめてしまっているだけだと思います。
なので、失敗ではなくあきらめてしまったというのが
正しい表現です。
ただ問題は、ガマンしてストイックに耐えるダイエット法では、
ほとんどの人が成功する前に諦めてしまうことです。
これは、私の実体験で言うと、
ある日、ちょっとしたきっかけで、
「やる気スイッチ」がオンに切り替わったのです。
もう二度と、オフに戻ることはありませんでした。
やる気スイッチの理由は、
日本中が注目した2008年12月に始まった衝撃的なプロジェクトでした。
今になって思うことは・・・
人は今よりも良くなりたいと考えると、「方法」を考えます。
そうすると、いろいろな方法を試しても悪循環から抜け出すことが
できなくなります。
しかし、決意してから実践すると、最適な方法が見つかるようになります。
私が実践した最適な方法は、簡単で超シンプル。
しかもストレスフリーで成し得ました。
