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ココナラブログ
【体質改善】を1か月やってみて😌
記事
コラム
❤ななみ⭐悩めるあなたの1番の味方❤
2023/02/01 15:26
こんにちは✨😃
ななみです❤
私は、
⭐️心のお悩みに
⭐️周囲の目が気になる方
⭐️自分の殻から抜け出せない方
⭐️自分の思いを伝える事が苦手な方
に優しく寄り添ってお話を聞いております
🌠〰️💕〰️💕〰️💕〰️💕〰️💕〰️💕〰️💕〰️💕〰️🌠
1か月続けたことで
体がすごく変わった事
を
ブログに書きたいと思います😌
よろしくお願いいたします✨
🌠〰️💕〰️💕〰️💕〰️💕〰️💕〰️💕〰️💕〰️💕〰️🌠
以前、ブログで
肩こりがだんだん
良くなってきました🙌🙌
とあげましたが
その後のお話です🎵
以前は
肩に固い山が出来ていましたが
1か月続けたこと
で
山がなくなりました👏
自分で触ってびっくり😲
するぐらいです💕
こんなに楽になるなら
もっと早くやれば
良かったと今は思います😌
すぐに結果が出なくても
継続することの
大切さがよくわかりました🎵
では、以前のなかなか
ストレッチをやっても
続かなかった理由を考えて
みると
🌟短時間で結果をもとめた
🌟1日に頑張り過ぎた
🌟習慣化出来なかった
↓
無理をしていた❗
のだと思います
娘ちゃんが
小さいのでなかなか目が離せなく
お昼寝をしている1~2時間が
ほっと出来きる時間です😁
お昼寝をしたら
❇動画を見ながら
10分くらいのストレッチ😊
❇HOTコーヒーで心も体も
リラックス
❇録画をみたり、
ココナラの編集など
限られた時間だからこそ
出来たのだと思います😃✌️
もう、痛い肩こりに
戻りたくないので
毎日
✳短時間
✳継続をして
自分の心にも体にも
優しくありたいと思います😌💕
一度きりの人生
やりたい❗で終わらせず
少しずつ
行動
してみませんか?
最後まで
お付き合い頂き
ありがとうございましたm(_ _)m
ななみ❤️
60分⏰短時間集中❤️で愚痴・心のもやもや聴きます
#体質改善
#肩こり
#続ける
#無理しない
#行動
❤ななみ⭐悩めるあなたの1番の味方❤
✳あなたを笑顔にしたい寄り添い人✳ / 30代後半 / 女性
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