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「第3の場所」持ってますか?
記事
コラム
自宅と職場。または自宅と学校。ほとんどはこの2つの往復を繰り返すのが毎日の生活です。では、そのどちらかを失ったり、何か問...
ケアラー支援カウンセラー|惠然庵
2021/08/29 13:42
心のエイジングケア
記事
ライフスタイル
体は時間と共に変化していきます。皆ほぼ同じような方向に。しかし心の変化は、皆同じではありません。変化していく心と精神のケ...
ケアラー支援カウンセラー|惠然庵
2021/08/27 18:24
自分に人にも厳しく接してしまうあなたへ
記事
コラム
~ねばならない~であるべきであるのような言葉をよく使っていませんか。非常に理性的、自分を律して常に前や上を向いて頑張って...
ケアラー支援カウンセラー|惠然庵
2021/08/24 17:46
「助けて」が言えない辛さと、助けてもらうメリット
記事
コラム
「人は一人で生きていけない」とは、よく聞く言葉ですよね。もちろん、直接間接問わず誰かのお蔭で今の生活が成り立っていること...
ケアラー支援カウンセラー|惠然庵
2021/08/22 14:49
家族・友人・大事な人が「うつ」になった時~実体験より~
記事
コラム
人はだれでも、うつになる可能性があります。「うつは心の風邪」とは、既によく聞かれる言葉。しかしそれは、「風邪のようなもの...
ケアラー支援カウンセラー|惠然庵
2021/08/21 14:18
悩みごとはとことんまで悩みつくしてみる
記事
コラム
「悩みが無くならない」ことも、「悩み」の一つです。嫌なことが頭から離れず、楽しい時間も台無し、リラックス出来ず、いつもた...
ケアラー支援カウンセラー|惠然庵
2021/08/18 18:27
想定外は、想定内
記事
コラム
「想定外」な事態は、日常的に発生します。たとえば、・ちょっとした体調不良・電車が止まった、遅れた・急な出費しかし突然発生...
ケアラー支援カウンセラー|惠然庵
2021/08/16 17:59
花は紅、柳は緑
記事
コラム
「あるがままが一番」という意味。法話の一つからきている言葉です。(出典:日本の禅 臨済宗・黄檗宗の公式サイト 臨黄ネット...
ケアラー支援カウンセラー|惠然庵
2021/08/16 00:01
血液型別💑「地球の自転」とのかかわり方
記事
コラム
昔、人から聞いた、血液型別の「こんなイメージだよね」なお話です。当然、科学的根拠は一切ありません(笑)【A型さんの場合】...
ケアラー支援カウンセラー|惠然庵
2021/08/14 15:03
“自分一人くらい…”の心理
記事
コラム
イソップ寓話の「樽の中のワイン」という話をご存知でしょうか。昔、祝い事のために、村人たちがワインを持ち寄ることになりまし...
ケアラー支援カウンセラー|惠然庵
2021/08/13 16:59
ダメなところ探しをしていませんか?
記事
コラム
何か問題が起きた時、「どうしてこうなったんだろう」「何が悪かったんだろう」と、原因を追究しがちです。それはとても道理にか...
ケアラー支援カウンセラー|惠然庵
2021/08/12 10:44
承認欲求が悪者扱いされるワケ
記事
コラム
昨今よく悪い意味で耳にすることが増えた「承認欲求」。しかしこれ、本来は心理学者マズローが唱えた「欲求階層説」の中の、ステ...
ケアラー支援カウンセラー|惠然庵
2021/08/09 17:31
雨の休日の過ごし方
記事
コラム
折角の三連休(とはいえこの世情では外出は中々難しいですが)なのに、台風ですっかり予定が狂った、という方も多いと思います。...
ケアラー支援カウンセラー|惠然庵
2021/08/08 15:29
「転職したいな…」と思ったら
記事
コラム
働いているとどこかで頭に浮かぶ「転職」。目標、ノルマ、人間関係など、どうにもならない壁が次から次への立ち現れた時、環境を...
ケアラー支援カウンセラー|惠然庵
2021/08/07 19:53
雑談力をあげる
記事
コラム
「何気ない雑談が、どうしても苦手なんです…」という話をよく聞きます。仕事や何かの用事など、「テーマ」が決まっている会話な...
ケアラー支援カウンセラー|惠然庵
2021/08/06 10:04
【キャリア相談】初めて部下が出来ました。でも…
記事
コラム
30代。社会人になってある程度の経験を積み、スキルを身に着け、次のステップへ移る時期です。役職がつき、一定規模の仕事を任...
ケアラー支援カウンセラー|惠然庵
2021/08/04 14:38
相談相手がいない⇒どうすれば?
記事
コラム
責任感があって、周囲への気配りが出来過ぎてしまう人ほど、自分の悩みの相談相手がいなかったりします。「悩んでいることが相談...
ケアラー支援カウンセラー|惠然庵
2021/08/03 10:45
💗恋愛💗年齢=”いない歴”って恥ずかしい?
記事
コラム
絶対に恥ずかしいことなんかじゃないです!それは断言します。なぜ「恥ずかしい」?逆にお聞きします。なぜ恥ずかしいと思うので...
ケアラー支援カウンセラー|惠然庵
2021/08/01 09:22
どうしてもやる気が起きないとき
記事
コラム
ど~~~うしてもやる気が起きない…そういうこと、ありますよね。しんどい時でも、やらなきゃいけないことがあるのが大人の辛い...
ケアラー支援カウンセラー|惠然庵
2021/07/30 12:00
嫌な上司に好かれようと努力しない
記事
コラム
仕事をしていく上で必ずいるのが「上司」。自分に一番影響力がありながら、中々気が合うことがないのが「上司」。頑張ったことを...
ケアラー支援カウンセラー|惠然庵
2021/07/28 19:30
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