大切なのはきっかけとタイミング

大切なのはきっかけとタイミング

半年前から、毎朝4時30分に起床しています。

スッキリ目覚めるのに必要なのは、きっかけとタイミングだと思います。

4時30分にスマートフォンのアラームが鳴ります。そのアラームを聞いて目が覚めた瞬間、部屋の電気を付けてアラームを止めます。そして、テレビのスイッチを入れて、YouTubeのストレッチ動画を流します。

ここまで出来れば、あとは二度寝をすることなく、スッキリと目覚めることができます。

きっかけはアラームで、タイミングは目が覚めた瞬間です。

朝の目覚めに、これ以上のきっかけとタイミングはないと思っています。

朝の目覚め以外でも、きっと、きっかけとタイミング、されがとても大切なのだろうと思います。