心をより良くしていくために（目標の持ち方）

私が関わらせて頂いている方で、

心が良くなっていく方の共通点の一つは、

どうなりたいかを明確に持っている

というのがあります。

頭で思っているだけではなくて、手帳の片隅でも良いので書き出しておくのがおすすめです。

書き初めにして貼り出す、とかはしなくて大丈夫です。

ふと思った時に見返せる、くらいがベストだと私は思います(∩ˊᵕˋ∩)･*

ここで注意なのが、

目標が

なりたくない状態＋否定形

になってしまっていませんか？

例えば

□お金の心配をしないように。。。

□相手の顔色を気にしないように。。。

□夜ふかしをしないように。。。

□子どもをコントロールしないように。。。

など。

繊細さんは、思慮深さからだったり、謙虚さからだったり、奥ゆかしさから

ついつい否定系の目標を持ってしまう方が多いのですが、

これだと脳の機能上、マイナスの方に一旦引っ張られるので、

目標はぜひ

なりたい状態✨

で持っておいてくださいね♪

漠然としてしまっている場合も、できれば具体的にした方が良いと思います。

具体的に出来たら、それが出来ている自分をイメージしてその時の気分の良い感じを体で感じるようにしていけると、さらに良いですよ(*´꒳`*)♪

今日も良い1日を☘️✨