「ビックリが起きたので電話しました！」

ココナラで電話相談をしております、

保健室まるみです。

リピーター様から

すっごくうれしいご報告のお電話を頂いたものですから、

もう嬉し過ぎて

「ブログに書いても良いですか？」ってうかがったら、

「どうぞ！むしろ光栄です！」と言って頂けまして、

今興奮して綴っております。

＊＊＊

Aさん（ご相談者様）には以前から

職場で嫌がらせを受けている件について

ご相談を受けておりました。

私は基本的にその苦悩をおうかがいするくらいしか出来ず、

ストレスを吐き出して頂きながら、

唯一対策めいたこととして、

「自分をねぎらって下さいね」とお伝えしていました。

「自分をねぎらう」というのは、

「私こんな嫌なことされても仕事を休んだりせずに、

ほんとよく頑張ってるなぁ、偉いよ私」とか、

「こんなにひどいことされても私は仕返しをしないし、

仕事は一生懸命やっている。

私ってほんと立派、スゴイわ」

などと心の中で自分に声をかけるということです。

自分の頑張りを

心の中で「よく頑張っているね」と認めてねぎらうんです。

（ねぎらうを辞書でひくと「労苦や骨折りを慰め感謝する」とあります）

「褒める」に近いんですが、

褒めるだと、何か結果や成果みたいなものを出していないと

褒められませんっていう方が多いので、

目に見える成果みたいなのが無くても良い

「ねぎらい」を私は重視しています。

＊＊＊

Aさんが私のその提案を地道に実行して下さって３ヶ月、

なんと、

Aさんに嫌がらせをしていた２人が、

異動でAさんの職場から居なくなったらしいのです！

この２人は絶対異動しないとされていた人だったのに、

謎の異動らしいのです！

Aさんはそれだけでもメチャクチャビックリしたらしいのですが、

その他にも受けていた嫌がらせや怖いと思っていた出来事が

次々に止んでいったそうです。

中には、

「地位のある人がAさんに急に敬語を使い始めた」

っていうのもあるらしいんですけど笑

理由はわからないそうです。

それで

「これすごくないですか？」と私にお電話下さいました。

そしてAさんはこう言って下さいました。

「これは自分をねぎらい続けたからだと思います。

それしか考えられないです。

お礼を言わなきゃと思って。

スゴくないですか！？」と。

Aさん、

私の提案を実行して地道に継続して下さって、

且つこの報告の為にお電話まで下さって、

本当にありがとうございました。

すっごく嬉しいです！

＊＊＊

実を言いますと私、

これまでにも「ねぎらい」をやって頂いて、

・状況が劇的に好転した

・自分がものすごく楽になった

・相手が急に優しくなった

なんて素晴らしい報告を、いくつも受けているんです。

ですから私はこれを必殺技くらいに信じていて、

必要な方にはお伝えしているんですけど、

多くの場合、

それだけでこの最悪な現状が変わるとはとても思えないので、

みんな続けることが出来ないんだ

ってAさんに話したんですよね。

するとAさんが、

「分かります。私も最初はそう思いました。

でも、３ヶ月前はあまりにも最低最悪だったので、

私にはこれ以外に手段が見つからなかったから

それが出来たと思います」と教えて下さいました。

なるほどなぁ。

追い詰められると出来ることってありますよね。

！追加お得情報！

Aさんは「私って偉いよね」等のねぎらい言葉プラス、

「私って運が良いよね」っていうのも

よく使ったそうですので、

ぜひ皆さんもご利用下さい。笑

Aさん、ありがとうございました。

そしてこれを読んだ皆さんも

とりあえず自分をねぎらってみて下さい。

それをしつつ、他の対策も考えて行きましょう。

保健室まるみ