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カウンセリングの料金割引のご案内
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ライフスタイル
こんにちわ!当所は認知行動療法アプローチによるカウンセリングを行っています。またメッセージ形式ではあるものの、通常のカウ...
認知行動療法_尾崎浩平
2020/12/03 15:47
生活で身に付いた、癖と睡眠問題の関係性と改善
記事
学び
こんにちわ!自粛中の在宅勤務等により生活習慣が変わり、未だに在宅の方もいれば,普段通りの生活環境に戻る方も多く、その環境...
認知行動療法_尾崎浩平
2020/12/03 11:31
肯定的に捉えてストレスを減らそう~認知変容の練習~
記事
学び
こんにちわ !私たちは毎日数えきれないほどの体験をしていて、その体験に対して何かしら自分なりの考えを当てはめて生活を送っ...
認知行動療法_尾崎浩平
2020/11/06 14:08
新サービスをはじめました。
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ライフスタイル
こんにちわ!認知行動療法的アプローチによるメッセージ形式のカウンセリングを新たに,はじめてみました。こちらは1週間2往復...
認知行動療法_尾崎浩平
2020/10/20 16:59
自己診断におけるメリット/デメリットについて
記事
学び
こんにちわ !自分を知るために発達障害の心理テストであったり… 自分がうつ病なのかを知りたいために自己診断テストをやって...
認知行動療法_尾崎浩平
2020/09/30 14:11
ストレス緩和と予防のためのリラクセーション法
記事
学び
こんにちわ !気分の落ち込みなどやストレスを慢性的に体験し、それをそのままにしておくと抑うつへの危険性を伴ってしまったり...
認知行動療法_尾崎浩平
2020/09/17 17:18
否定的感情による好影響と悪影響について
記事
学び
こんにちわ !今回は否定的感情に伴う様々な影響について、少しお話していこうと思います。否定的感情というと、どんな感情が思...
認知行動療法_尾崎浩平
2020/09/07 16:05
複数の悩みへの対処法「もしも仮に」
記事
学び
こんにちわ みなさんは現在、悩みや問題を抱えていますか? そしてそれは1つではなく、2つ、3つと複数ありませんか? 複数...
認知行動療法_尾崎浩平
2020/08/29 16:35
思考や行動の抑制~注意点と良い点~
記事
学び
こんにちわ ! 今日は思考や行動の抑制が招く危険性 。そして正しく抑制を行うことで得られる効果についてをお話ししていきま...
認知行動療法_尾崎浩平
2020/08/21 14:51
ブログをはじめました!
記事
学び
こんにちわ!本日はこのブログを書いていく目的と、簡単な自己紹介をお話していこうと思います。~まずは自己紹介~認知行動療法...
認知行動療法_尾崎浩平
2020/08/10 14:23
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