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メンタルワータさんが摂りたい栄養素って?
記事
エンタメ・趣味
活発で社交的な傾向にあるワータさん。その一方で気持ちの浮き沈みが激しく、心配性で神経質な人が多いとも言われています。本日...
momo もも
2023/02/12 16:47
【アーユルヴェーダ式】汚れた血液をきれいにする方法って?
記事
ライフスタイル
血液が汚れているという言葉をよく聞きますが、実際にはどのような状態なのでしょうか?そして血液が汚れているとどのような症状...
momo もも
2022/09/13 23:11
ホットアイマスクはアーユルヴェーダ的にNG?!
記事
ライフスタイル
パソコンやスマホによって目が疲れていると感じている方も多いのではないでしょうか?そんな時に活躍するのがホットアイマスク。...
momo もも
2022/09/12 23:28
アーユルヴェーダオイル紹介①ナーラーヤナタイラ
記事
ライフスタイル
アーユルヴェーダのマッサージオイルで一番有名なのはセサミオイルです。しかしもっと高い効果のあるオイルを使ってみたいという...
momo もも
2022/09/12 22:43
今話題のトラタク瞑想って?
記事
ライフスタイル
トラタク瞑想とは一転集中法とも言われる瞑想の1つ。スティーブ・ジョブズが実践している瞑想として今話題の瞑想法なのです。今...
momo もも
2022/09/12 22:13
二十四節気『白露』の季節の過ごし方
記事
ライフスタイル
日中に暑さが残るものの、早朝や夜は少し肌寒い時期になってきましたね。だいたい9/8~9/22ごろまでを二十四節気で『白露...
momo もも
2022/09/08 16:32
アーユルヴェーダハーブ紹介~➂アロエ~
記事
ライフスタイル
3回目となる今回はアロエについて紹介します。かつてはクレオパトラがスキンケアとしても用いていたと言われるほど非常に美容成...
momo もも
2022/09/08 15:18
やけ食いをしてしまう人へ~食欲とホルモンの関係~
記事
ライフスタイル
ストレスが溜まっている時、疲れている時についやけ食いをしてしまう人も多いのではないでしょうか?今回は食欲と脳の関係から、...
momo もも
2022/09/08 09:26
アーユルヴェーダハーブ紹介~②ア―マラキー~
記事
ライフスタイル
今回はアーユルヴェーダで最も有名な若返りのフルーツアーマラキーについて紹介します!アーマラキーって?アーマラキーはインド...
momo もも
2022/09/07 21:40
アーユルヴェーダハーブ紹介~①アシュワガンダ~
記事
ライフスタイル
アーユルヴェーダのハーブを紹介していくシリーズを始めます。今回はアシュワガンダについて紹介します!日本ではまだ知名度がそ...
momo もも
2022/09/07 17:27
朝ごはん食べる?食べない?
記事
ライフスタイル
「朝ごはんは1日のパワーの源」と言われることがありますが、時間や食欲がなくてあまり食べないという人も多いのではないでしょ...
momo もも
2022/08/20 21:25
アーユルヴェーダ的にお酒ってアリ?
記事
ライフスタイル
「飲酒は体に悪」「少しのアルコールは体に良い」というように、お酒に対しての考え方にも様々なものがありますよね。今回はアー...
momo もも
2022/08/19 19:24
二十四節気『処暑』の季節の過ごし方
記事
ライフスタイル
日中はまだまだ猛暑と呼ばれる日が続いていますが、朝晩には澄んだ涼しい空気が感じられる日も少しずつ出てきました。暦の上でも...
momo もも
2022/08/17 12:24
人の体の約60%は細菌である
記事
ライフスタイル
あなたは自分の腸の中にどれだけの細菌がいるか知っていますか?細菌というと体に害があるものと思うかもしれませんが、実は細菌...
momo もも
2022/08/17 09:58
何時間寝るのが理想なの?
記事
ライフスタイル
「10時~2時まではゴールデンタイムだから寝るべき」「寝すぎは体に良くない」と睡眠に関して様々な考えがありますよね。でも...
momo もも
2022/08/15 17:44
アーユルヴェーダで大切な6つの味
記事
ライフスタイル
アーユルヴェーダでは味には甘味・酸味・塩味・辛味・苦味・渋味の6味あると言われています。現代では辛味というのは味ではない...
momo もも
2022/08/15 16:49
オージャスを増やす食べ物
記事
ライフスタイル
オージャスという言葉を聞いたことがありますか?オージャスというのは身体の組織を作るためのエッセンス。オージャスの量と質が...
momo もも
2022/08/15 15:43
アーユルヴェーダって日本人にも合うの?
記事
ライフスタイル
アーユルヴェーダは特に南インドやスリランカで伝統的に受け継がれてきた医学です。南インドやスリランカは1年を通して30℃程...
momo もも
2022/08/15 09:59
スリランカバーべリンリゾートの食事
記事
ライフスタイル
スリランカにあるバーべリンアーユルヴェーダリゾートをご存じですか? 「アーユルヴェーダ治療院のデトックスレシピ」という本...
momo もも
2022/08/11 17:02
アーユルヴェーダ的薄毛対策
記事
ライフスタイル
「髪の毛のボリュームが少なくなった」「抜け毛が増えた」と感じている方アーユルヴェーダの知恵で対策してみませんか?今回はア...
momo もも
2022/08/07 19:07
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