「睡眠がアナタの１日をつくる！」 ハイパフォーマンス体質をつくる カラダシフト睡眠

初めまして荒川内と申します。 睡眠をコントロールできていなければ あなたの人生は睡眠に振り回されています。 昨日の睡眠が良かったから今日は調子良い 昨日の睡眠が悪かったから今日はやる気が出ないなど これは睡眠に振り回されている状態です。