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おうちで場所もとらずいつでも好きな時間に見れ、動画なので何回も見れていつでも練習できます。
もし練習していて分からないことあれば個人Q&Aもあり。
★オリエンタルベリーダンスベーシックスレッスン動画★
1 ベリーダンスのウォームアップ
2 チェストサークル
3 ヒップサークル (アミアミ)
4 大きいヒップサークル
5 スネークアームズ
6 エジプシャンシミー
9 ヒップシミー
10 マイヤー
11 ヒップドロップ
12 ヒップドロップ応用編
13 ヒップアタック(ガワジー)
14 フィギュア8
15 ヒップドロップキック
16 スワイヤー
ベリーダンスで未経験者でもフィットネス感覚で楽しくダイエットしながらベリーダンスの魅力をお伝えしたいです!体だけでなく心やしぐさの表現も優雅だったり官能的だったりチャーミングだったりと盛りだくさんで体も心まで磨かれ自己魅力120パーセントアップなんです!
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