医療の知識をフル活用してあなたのダイエットの悩みを解決!
体のエキスパート、理学療法士の知識&ピラティスインストラクターの知識をあなたにお届けします!悩みをぶっちゃけて一緒に解決していきましょ~!
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痩せたい!姿勢を良くしたい人は必見!
まずは基本情報を教えて下さいね(年齢、身長、体重、どんな体型なのかなど)→気になる体のパーツを教えて下さい→総合的に判断してあなたに合ったプログラムを作成します‼ またピラティスに興味があるけど、どんなことをするのかわからない人もお問い合わせください!わかりやすく簡単なピラティスからお伝えすることができます! リハビリの専門職につきながら、ダイエットや美姿勢の分野にも興味を持ちピラティスの資格をとりました!病院やピラティススタジオに勤務したりと様々な分野で日々精進しています‼ 体のことならなんでも聞いてくださいね~
産後はどうもお腹のたるみが気になる方に。
出産後は育児に大変、自分の時間なんかなかなかとれないですよね。でも綺麗になりたい!! しっかりと時間をかけるんじゃなくて何気ない時間にさくっとできるトレーニングを提供しますよ~! メインはインナーマッスル(体の奥の筋肉)を使うメニューです。 お腹のたるみや骨盤回りが歪んだり筋力が落ちるとどんどんと体型が歪んできます。 思い立ったら今すぐ整えていき綺麗なママでいましょう!
呼吸の仕方でボディラインが変わる!
筋トレどうこうより、生きるのに欠かせない呼吸に一工夫加えるだけできゅっとくびれたお腹に近づける! ピラティスの呼吸法を利用しています!老若男女とわず簡単で安全な方法です(^-^) ちなみに、なにごとも継続が大事です。モチベーションも高めていきながらやっていきましょう! 怠け者には渇をいれますのでどうぞよろしく。
インストラクターだからこその悩みに解決策を!
はじめまして!理学療法士&ピラティスインストラクターのあんずです。インストラクターだからこその悩みがありますよね。私もやりはじめたときは大変悩みました。グループレッスンがどうも苦手、、個人レッスンが上手く教えれない、、もっと知識がほしいなど、その悩みに対してアドバイスします。お気軽にどうぞ~
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