管理栄養士が1か月間ダイエットをサポートします

－2㎏達成！ 今回のサポートでは、授乳中であることを踏まえた適切なカロリー計算のもと、毎日のお食事を拝見しながら主食・主菜・副菜のバランスや栄養素の過不足をチェックしました。 腸内環境を整える工夫やお菓子との付き合い方もお伝えし、無理なく取り組むことで体重減少と新たな気づきにつなげていただけました✨