私は学生時代スポーツに打ち込んできました。 大学を卒業し、食べる量があまり減らなかったため激太りしました、、 私はこんな醜い身体はとても嫌だと後悔し、ダイエット、トレーニング方法を色々と勉強し、自分にあった方法を見つけることができました。簡単に痩せる、筋力がつくなどとゆうことは絶対ありません。長期的にみて、太らない身体を作りましょう！同じような悩みをお持ちの方、たくましい身体を作りたい方は是非！