元エステティシャン・元パーソナルトレーナーの経験を生かし、現在は美容トータルトレーナーとして活動しています。 ダイエットにおいて結果を出す為に、お食事のコントロールというのは必須ですが、極端にカロリーを抑えたお食事や、糖質や油を完全にカットしたお食事制限をすると、体重自体は短期間で減少していきますが、その先も極度の食事制限を続けて生きていくことは簡単なことではなく、身体が飢餓状態と誤解しているので、普通の食事をしただけで必要以上に吸収してしまいます。 これがリバウンドです。 当店は《一生続けられる無理のないお食事コントロール》コンセプトに、お食事の管理やアドバイス等をさせていただきます。 『食べられるダイエットがしたい』 『ダイエット中の食事制限が辛くて続かない』 『そもそも今の食事をどう変えればいいかわからない』