運動会のかっけこは幼稚園から中学までほぼビリ、マラソン大会も大嫌い。バレーボールでレシーブしたボールを自分の顔にあてるような運動オンチの私が、おとなになってから体を動かす楽しさを覚え、33歳のときにフルマラソン（東京マラソン・5時間台）を走りました。 ここでは、女性、特に運動に苦手意識のある方と、体を動かすことの楽しさをシェアをできればと思っています。なお、目的は体系維持・ストレス解消です。 ■おとなになってから主に手を出した「体を動かすこと」 ・23歳～30歳　バレエ・ヨガ ・31歳　ラン ・32歳　加圧トレーニング（筋トレ） 現在35歳、ラン（有酸素運動）と加圧トレーニング（筋トレ）のセットが基本です。