元ダイエット専門ジムのパーソナルトレーナーです。 自宅でできるトレーニングから、フリーウエイト・ダンベルを使ったトレーニング方法、ダイエット食事法までダイエットに関することならなんでもご相談ください。 出産を経験し、産後ダイエットに最適なエクササイズもご紹介できます。 素敵なボディを手に入れて、生まれ変わった自分に会いに行きましょう！