ダイエットをしたいという方アドバイスします
始め方、リバウンドしてしまうなどお悩みに寄り添います!
痩せたらもっと、自分に自信が持てるかもしれないのに...と思われたことはありませんか?
けど、どうやって始めたらいいかわからない、リバウンドが怖いなど、様々な悩みがあると思います!
私も、初めは約80kgの肥満体質からダイエットを始めて、2020年4月から始めて、2020年9月で約60kgまで落とした経験や、筋トレに目覚めて、何回も増量と減量を4年間繰り返しているという経験から、皆様に、ダイエットをする上で、気をつけるべきことやリバウンドしない方法などをお教え致します!
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