身近な人だからこそ話したくても話せないお悩みに寄り添います。

はじめまして、タケです。 私は、メンタル不調に陥らないためには、心の病について理解や知識がある人とのコミュニケーションが大事だと思っています。 これは私の実体験から感じたものです。 私自身はメンタル不調とは縁がないと思っていましたが、適応障害という心の病気に掛かってしまいました。 当時私は仕事を通して、不安感などが膨れ上がり精神的に追い込まれてしまいました。 自分では、これくらい我慢しないといけないと思い、働き続けました。家族がそんな私を見て、このままでは危ないと感じ、会社の上司に相談するように提案してくれました。 そこで、現状をありのまま伝えたことで、少し気が楽になりました。しかし、現状は何も変わらず相談した数週間後にパソコンを開くことができなくなりました。 そして精神科にて適応障害という診断を受けました。