筋力トレーニングについてのお悩みがあれば 私の経験を踏まえてご相談させていただきます。 私は小学生からあるスポーツをしていて、高校から本格的に筋力トレーニングを行いました。スポーツのための筋力トレーニング(器具含む)をやってきて、そのスポーツでは全国大会3位まで入賞できました。もちろん筋力トレーニングの効果もあるので、私の経験としてアドバイスさせていただきます!
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ダイエットしたい方、筋肉をつけたい方、スポーツに活かしたい方、そんな方々に私が筋トレメニューを提示します。なにやればいいかわからなかったりメニューがないとモチベーションが上がらなかったりしますが、そこで私が筋トレメニュー提供します(^^) カッコいい体を作りましょう(^^)
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