管理栄養士 えま ブロンズ
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管理栄養士
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「食べない」方法から「食べてやせる」方法へ

「食べない」方法から「食べてやせる」方法へ

ダイエットは自己流ではなく、「栄養学」に沿うことが必要とされるようになってきました。 ただ痩せればいいのではなく、健康的にやせることが大切。 食べないダイエットで体が弱って、あとで体の不調、病気になったら大変です。 「食べない」方法から「食べてやせる」方法へシフトしましょう。

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