人間がより美しく生きるためにはヨガが一番有効なツールであり心と体の安定感を与えてくれる 正しい姿勢を基本とし、体の方向性、バランス調和などを観察しながらゆっくりとポーズをとることによりスタミナ増進しながら身体のゆがみを矯正すると同時に心理面において安定した自身集中力もupそしてリラクゼーションも得られる Body Mind Breathを意識してヨガしていきたいです