経験者や研究者の助力は、小さくとも大きな助けとなるかもしれません

【心身のケアについて】 避けられるものは避け、学べるものは学び。 全ての基礎となる自分を理解してケアしましょう。 (*´ω｀*) 日々のすこしの～懸命の努力で より快適な生活を！ 自分のクセを少しずつ把握して。 良い対処を見つけていきましょう。 セルフケアは、運動が思ったように出来ない、忙しい、体を壊してあまり動けない、という方に対してカスタマイズを心がけています。