フィジーク優勝者が筋トレメニューを作ります
自宅・ジムなど効果的に筋トレしたい方の専用メニュー作成!
【コミュニケーションを大切にしたサービスです】
オンライン面談を2回実施し、丁寧なヒアリングと一人ひとりの目標に合わせたトレーニングプランの提案と説明、質問回答までの全てを行います!
このプランをもとに安心して日々の筋トレ・ダイエットを進めていけるように、あなたの努力をサポートします!
★サービスの内容★
■ 初回ヒアリング (オンライン面談20分, 初回面談)
■ あなた専用の筋トレメニュー作成PDF
■ あなた専用のダイエットプランPDF(カロリー設定、PFC、おすすめ食材等)
■ 筋トレメニューの説明&質問回答 (オンライン面談40分, 2回目面談)
★サービスの詳細★
・初回面談にてヒアリングを行った後、筋トレメニュー、ダイエットプランを作成します。
・メニューは2回目のオンラインの面談にて直接ご説明いたします。質問等ございましたら、その場で全て回答いたします。
・筋トレメニューの内容は、トレーニング量や強度、頻度を計画します。得意な部位や苦手な部位についても加味します。
・面談では筋トレに関する質問のほか、ダイエットやその他のことなどについてのご相談も可能です。
・なかなかジムに行けない方、時間が1日30分しかとれない方、自宅でしかトレーニングでかきない方など色々な方がいるかと思いますが、工夫をすれば体を変えることはできます。このサービスではその人の環境に合わせた提案を行います。
(こんな人におすすめ)
・筋トレ初心者の方やこれから始める方
・運動が苦手だけど、体型を変えたい方
・今年こそは体型を変えると決意された方
このサービスは、トレーニングに挑戦して自分を変えようと努力される方へ、その1歩目の手助けができればと思い設けました。
ぜひ一緒に頑張って理想の体を作りましょう!
★サービス提供の流れ①~⑤★
①DMにて簡単に事前ヒアリング
②ビデオチャットの日程調整
③初回オンライン面談の実施(20分)
④メニューの作成
⑤2回目オンライン面談の実施&質問回答(40分)
・気になる点などございましたら、お気軽にご相談ください。
<大会実績>
2022 MUSCLE GATE 九州 ノービス3位
2023 The Muscle Love in サンセットライブ 優勝
2023 MUSCLE GATE 福岡 176cm超級 優勝
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