気負わずできる30分ヨガ教えます
“ワンポーズヨガ“から少しポーズを増やし軽く動くクラスです
駆け出しヨガインストラクター
Mayuriです♡
まだまだ先生初心者の私ですが
よろしくお願いします。
“ワンポーズヨガ”では動き足りないけど
強い動きよりは呼吸や瞑想を深めたい。
3ポーズ程の動きで軽くほぐしたら
瞑想や呼吸法でよりリラックス♡
ティンシャとシンギングボール
ゆるめの誘導瞑想や呼吸法で
まったりと寛げる時間を
共有出来ましたら幸いでございます。
お体のお悩みを伺ってから作る
あなたの為だけの完全マンツーマン!
あなただけのオーダーメイドクラスです♡
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