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これから走ることを始めようとしてる方へ、目標に応じトレーニングメニューを作成致します！

以下のような回答をいただきました。 「車内イベントですね！それでしたら無理のない頻度で練習回数を増やして良くと良いです。1日2度 に分けての練習でも良いです。朝30分、午後30分 のジョギングな...続きを読む