精神科管理栄養士がうつに負けないごはん教えます

うつ状態、不安、パニック、引きこもり等の対策ごはんアドバイス

私自身、昔過労からうつ病になったことがあり身体はだるいし食べれるものが偏り体重の増減が激しくなった時がありました。薬だけに頼らず食事からも精神疾患症状を治せるように努力し、今現在では長年のうつ病は治り同じような人たちを救えるように精神科・心療内科のクリニックで管理栄養士として食事指導などさせていただいております ・うつ病 ・パニック障害 ・不安障害 ・引きこもり ・発達障害 などの疾患を持っている方と日頃から接しさせていただいており、こういった症状に悩んでいる人たちに対して食事指導をさせていただいております。 〜出品内容〜 ●うつなど精神疾患に効果がある栄養素とは？ ●あなたの生活習慣から必要栄養素算出します （※あなたの日々の食事を見させてもらいどのくらい栄養素が摂れているか過不足を評価） ●どんな食材をどのように摂ると症状改善が期待されるか具体的にアドバイス ●その他気になっていることなどあれば質問受け付けています 現在ではうつや精神疾患改善のための食事療法についての本が出版されているのもよく見るようになりましたね。よかったらご相談のりますのでご連絡ください＊ （※）については現在のあなたの食事をチェックした上でアドバイスが欲しいというかたにオススメのオプションになります。こちらでは朝昼晩の食事を２日間、写真で撮影してもらいメッセージ内で送ってもらいます。その食事内容をこちらで細かく見させていただき食事のカロリーなど摂取している栄養素量を栄養価計算させていただきます ご希望の方は、「食事栄養価チェック（２日間）+1500円」を選択してご購入してください。 オプションをつけていただいた方がより詳しい現状確認とアドバイスができるのでこの機会にぜひご利用ください♩