ダイエット用！痩せる「運動メニュー」作ります

筋トレ+有酸素運動+ストレッチ

自宅でできるダイエットの運動メニュー作成♪ 筋トレから有酸素運動、ストレッチまで、1日に必要な全運動のメニューを作成します。 【出品者について】 都内で12年間ダイエットクラスを受け持ち、述べ10,000人以上対面で直接指導！オンラインダイエットは1年前から開始し、現在までに1,000人以上の女性のダイエット相談に応えてきたダイエットアドバイザーです。 学生には学生向けの主婦には主婦向け、個人の状況に応じて最適な方法で、健康的かつリバウンドしない本当のダイエットを指導します。 【このサービスに含まれるもの】 ・ウォームアップメニュー ・筋トレメニュー ・有酸素運動メニュー ・ストレッチメニュー 【対象】 ・女性 ・一般的なダイエットや健康目的 ・学生、社会人、主婦など 【対象外】 ・男性(出品者は女性向けダイエット・トレーニング経験のみのため) ・病気の改善や競技の参加などが目的 ・モデル業やボディビルダーなど一般的ではない職業の方 【納品形態】 PDFにて納品 お手持ちのスマホに保存したり紙に印刷したりできます