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ダイエットを1か月間、徹底サポートします
現役トレーナーと一緒に一生使える体型管理法を習得しませんか？
販売実績
11件
残り
5枠 /
お願い中：0人
| お届け日数 |
31日（予定） / 約32日（実績）
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|---|---|
| 初回返答時間 |
14時間以内（実績）
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サービス内容
はじめまして。NSCA認定パーソナルトレーナーのWakaです。
こちらのプランでは、あなた専用の食事プランの提供に加え、
日々の食事報告とそれに対するアドバイスを行います。
食事指導・管理がメインのサービスになります。
体重を落とすことはもちろん、
ご自身で食事管理法を身に着けることができるように
2人3脚でダイエットを進めていくプランになります(^^)
ご提供する食事プランは私が普段パーソナルトレーナーとして実際にクライアント様に実践いただいて、成果を上げている食事プランになります(^^)
ダイエットは食事8割、運動2割です。
なので食事をコントロールすることでダイエットは成功したも同然です♪
私がおすすめするダイエット方法は非常にシンプルで王道、
だからこそ多くの人にとって効果的な方法になります。
ですが、実践・継続しなければもちろん効果はありません。
今までダイエットに挑戦したけど、継続できなかったという人は多いのではないでしょうか。
そんな方のために一緒に1か月間食事改善に取り組むのがこちらのプランです♪
【具体的なサービス内容】
①食事管理の基礎知識の提供
ご自身で食事をコントロールできるように食事管理の基礎知識を提供します。
全く知識がない方でも理解しやすいようにお伝えします。
②ヒアリングを元に目標に合わせた食事プランの作成
ご購入者様の現状と目標をヒアリングした上で、
オーダーメイドの食事プランを作成いたします。
③日々の食事を報告してもらい、食事アドバイスの提供（1日1回）
1日分の食事内容（写真 + アプリ画面のスクショ）をご報告いただき、
それに対してアドバイスをいたします。翌日中にアドバイスをいたします。
④質疑応答（無制限）
疑問点や相談したいことがあれば、いつでもご相談ください。
即時の返答は難しいですが、翌日中には回答いたします。
【過去のクライアント様 ダイエット結果】
※週に1度の運動指導も実践
・中小企業経営者 Y様（42歳） 3か月 体重-11kg
・コンサル会社勤務会社員 H様（38歳） 3か月 体重-7kg
・大手銀行勤務 M様（31歳） 3か月 体重 -8kg
一生モノの食事管理法を身に着けましょう♪
購入にあたってのお願い
真剣に1か月間ダイエットに取り組んでいただける方のみお申込みをお願いします。
よい結果を出せるように全力でサポートさせていただきます！
★サービス提供の流れ
①以下の情報を教えてください。（ご購入者様）
・身長、体重、性別、年齢、ウエスト、体脂肪率（わかれば）
・過去3日間の食事内容（思い出せる範囲でOKです。）
・運動習慣（定期的に行っている運動あれば、頻度と時間）
・中長期でのダイエット目標（例 : 半年後までに○○kg痩せたい。など。）
②ダイエット用食事プランを作成（2営業日以内）（Waka）
③ダイエット開始
・1日の終わりに食事内容の報告（ご購入者様）
・翌日中にアドバイスの送信（Waka）
※体質や食事プランの実践度合いにより効果には差が出ることをご理解ください。
また、以下の方のお申込みをご遠慮いただくことがございます。
・現時点でダイエットの必要がないと思われる方
・持病がある方、医師から食事に関して特別な指導を受けらている方
※同業の方のお申込みはお断りしております。また、本サービスの情報の盗用が発覚した場合は、法的処置をとらせていただきます。
有料オプション
よくある質問
評価・感想
- 2020年9月26日ちっちっ食事のアドバイスを細かく毎日していただき、1ヶ月で運動なしで2キロ減りました。自分一人では無理なことだったので、本当にうれしかったです。このまま食事を気をつけてもう少し減らしたいと思います。お世話になりました。ありがとうございました。
- 2020年4月2日1ヶ月間お世話になりました。 結果として、1ヶ月で2.6キロの減量に成功しました。 大変感謝しています。 まず、最初に提案いただいたマニュアル。 これがめちゃくちゃわかりやすい。目標もさることながら、日々意識するポイントを明確に絞って指導してもらえます。 今まで数々の独自ダイエットしてきましたが、あれもこれも取り入れて実践しては結局継続できず断念→リバウンドの流ればかりでした。 今回はこちらのサービスを利用して、ポイントを押さえてダイエットに取組むことができたので良かったです。 レスポンスは翌日もしくは翌々日ですが こちらの質疑には詳しく答えてもらえます。 文章も簡潔でわかりやすく、優しく後押ししてくれる感じです。 私はもう少し、ダイエットを習慣づけたいのと このサービスの内容が自分の生活にかなり合っているので もう1ヶ月延長することにしました！ とにかくオススメです。
- 2019年12月30日男性めちゃくちゃ良かったのでさらに１ヶ月継続しました。 今まで、痩せようと思って自分なりにいろいろ試しました。ナイシトール的なものを飲む→効果が感じられない。ジョギング→年齢を重ねるほど思ったほど痩せない。ジム通い→筋肉つけて基礎代謝を増やして痩せようと思うが筋肉は1日でそんなにカロリーを消費しない、筋肉つけたくなり食べるので結局脂肪も増える。食事の量減らし→空腹感に苛まれ、途中で我慢できず暴飲暴食でリバウンド、３週間の我慢もたった1日で台無し。と挫折の繰り返しでした。しかしWakaさんからオリジナルのメニューをいただき、日々の報告にアドバイスがもらっていると１ヶ月もしないうちにスルスルと２kgも減りました。自分の中で７２kgを切るのは年齢的に無理だと思っていたのでめちゃくちゃうれしかったです。体重計に乗るのが楽しい。圧倒的な知識と情報量で凄いです。ありがとうございます！
- 2019年12月13日女性1ヶ月継続させていただいたおかげで、目標体重まであと0.3kgというところまで到達することができました！！ ダイエットのためには、ただカロリーを減らせば良いと思ってましたけど、バランスの良い食事をとることが大事と知りました。 ズボラなわたしですが、食事報告も「大体こんな感じ」という感じで続けていても、成功しました。日々の食事内容を意識することができるようになってきたんだと思います。 ありがとうございました！ もっと継続してダイエット維持できるように、継続プランも検討しています。
- 2019年12月13日男性のトレーナーの方だったので指導方法が合うか心配でしたが、すごく丁寧に優しく食事指導やトレーニングプランの提案をしてくださいました。 女性ならではの困り事にも理解と知識があり、的確に指導してもらえて良かったです！ また、ご自身が実践している食事メニューやレシピも教えてくださるので信頼して取り組めました。
- 2019年11月28日日々の具体的な食事内容まで踏み込んで指導してもらえて非常に有意義でした。 結果として、1カ月目の目標通りにダイエットできました。 今後も継続して取り組み最終目標達成までいきたいと思います。
- 2019年11月27日男性1ヶ月間ありがとうございました！ 仕事が忙しく毎日送れないこともありましたが、臨機応変に対応いただきました。 毎日食事内容を記録するのは大変ですが、フィードバックを受けられることもあったので続けることができ、結果的に4kg痩せることができました。 一人でやると三日坊主になりがちなので、習慣化するまでは専門家の力を借りるのは良い選択肢だと思います。