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ダイエットを1か月間、徹底サポートします

現役トレーナーと一緒に一生使える体型管理法を習得しませんか?

5.05 販売実績:8 残り:3枠(お願い中:2人)
  1. 提供形式
    テキストチャット
  2. コンサル・アドバイス
    パーソナルカラー診断
    顔診断
    骨格診断
    お届け日数 31日(予定) / 約31日(実績)

サービス内容

はじめまして。NSCA認定パーソナルトレーナーのWakaです。


こちらのプランでは、あなた専用の食事プランの提供に加え、
日々の食事報告とそれに対するアドバイスを行います。


食事がメインですが、希望される方にはその方の環境に合わせて自宅/ジム用運動メニューの作成も行います。


体重を落とすことはもちろん、
ご自身で食事管理法を身に着けることができるように
2人3脚でダイエットを進めていくプランになります(^^)


ご提供する食事プランは私が普段パーソナルトレーナーとして実際にクライアント様に実践いただいて、成果を上げている食事プランになります(^^)


ダイエットは食事8割、運動2割です。
なので食事をコントロールすることでダイエットは成功したも同然です♪


私がおすすめするダイエット方法は非常にシンプルで王道、
だからこそ多くの人にとって効果的な方法になります。
ですが、実践・継続しなければもちろん効果はありません。


今までダイエットに挑戦したけど、継続できなかったという人は多いのではないでしょうか。
そんな方のために一緒に1か月間食事改善に取り組むのがこちらのプランです♪





【具体的なサービス内容】
①食事管理の基礎知識の提供
ご自身で食事をコントロールできるように食事管理の基礎知識を提供します。
全く知識がない方でも理解しやすいようにお伝えします。


②ヒアリングを元に目標に合わせた食事プランの作成
ご購入者様の現状と目標をヒアリングした上で、
オーダーメイドの食事プランを作成いたします。


③日々の食事を報告してもらい、食事アドバイスの提供(1日1回)
1日分の食事内容(写真 + アプリ画面のスクショ)をご報告いただき、
それに対してアドバイスをいたします。翌日中にアドバイスをいたします。


④質疑応答(無制限)
疑問点や相談したいことがあれば、いつでもご相談ください。
即時の返答は難しいですが、翌日中には回答いたします。



【過去のクライアント様 ダイエット結果】
※週に1度の運動指導も実践

・中小企業経営者 Y様(42歳) 3か月 体重-11kg

・コンサル会社勤務会社員 H様(38歳) 3か月 体重-7kg

・大手銀行勤務 M様(31歳) 3か月 体重 -8kg



一生モノの食事管理法を身に着けましょう♪

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購入にあたってのお願い

真剣に1か月間ダイエットに取り組んでいただける方のみお申込みをお願いします。
よい結果を出せるように全力でサポートさせていただきます!

★サービス提供の流れ

①以下の情報を教えてください。(ご購入者様)

・身長、体重、性別、年齢、ウエスト、体脂肪率(わかれば)
・過去3日間の食事内容(思い出せる範囲でOKです。)
・運動習慣(定期的に行っている運動あれば、頻度と時間)
・中長期でのダイエット目標(例 : 半年後までに○○kg痩せたい。など。)

②ダイエット用食事プランを作成(2営業日以内)(Waka)

③ダイエット開始
・1日の終わりに食事内容の報告(ご購入者様)
・翌日中にアドバイスの送信(Waka)

※体質や食事プランの実践度合いにより効果には差が出ることをご理解ください。

また、以下の方のお申込みをご遠慮いただくことがございます。
・現時点でダイエットの必要がないと思われる方
・持病がある方、医師から食事に関して特別な指導を受けらている方

※同業の方のお申込みはお断りしております。また、本サービスの情報の盗用が発覚した場合は、法的処置をとらせていただきます。

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よくある質問

具体的なサービス内容を教えてください。
1か月間トークルームにて以下のやり取りをしてまいります。
・食事管理法の提供
・食事プランの作成
・食事報告(写真 + アプリのスクリーンショット)に対する食事アドバイス
・1週間に1度の経過チェック(体重、体脂肪、写真(任意))
・経過チェックに基づく食事プランの軌道修正
・質問・相談(無制限)
食事報告は何を送ればいいですか?
食事内容を食事管理アプリに入力していただき、アプリのスクリーンショットを送っていただきます。
最初は面倒かもしれませんが、アプリに記録していただき情報を送っていただけると精度の高いアドバイスが可能です。
自炊する時間がありませんが、大丈夫ですか?
外食、コンビニなどでの食事で問題ありません。忙しい時期は、私もコンビニメインの食生活を送っていますが、ちゃんと体型を維持できています。
運動なしで食事プランの実践だけでも痩せますか?
今までの指導の経験上、ダイエットは食事を管理できれば高確率で成功します。
ただし、運動(筋力トレーニング)を合わせて行っていただくことにより、筋肉量を維持または向上させることができ、より痩せやすい体質へと変化します。
なので、食事改善に慣れてきたら、まずは簡単なエクササイズから開始していただくことをおすすめしております。
その際は運動メニューを追加料金なしでご提案いたします。
具体的なレシピの提供はありますか?
簡単な食事例の提供は行っていますが、詳細なレシピの提供は行っておりません。
ヒアリングを元にご購入者様に合わせて何をどれくらい、どのように食べればいいのかをお伝えさせていただきます。
食事法を身に着ければ、ご購入者様の好みに合わせた食事管理を実践していただけます。
日々、食事報告をしていただき、それに対してアドバイスをさせていただくので、食事をコントロールするコツが身につきます。
痩せなかった場合は、返金制度はありますか?
基本的に返金は行っておりません。もしやむを得ず、キャンセルすることになってしまった場合は、2日以内にご相談ください。
メニュー作成後のキャンセルは致しかねますので、ご了承をお願いいたします。
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評価・感想(5件) 5.0

サービス内容/提案のわかりやすさ
 
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