子供の頃からおデブで、MAX97kgあった私が去年の4月にダイエットを決意し、3ヶ月で-18kg、次の3ヶ月はゆる〜くやって半年で-22kgの、現在75kgになった方法を教えます!
元から痩せている人間が知識だけで語るダイエット法よりも、実際に大幅減量に成功した人間の"実体験"の方が参考になると思います。
もちろん、『健康的に』痩せることが出来ました^^
あなたが痩せるキッカケになれたら幸いです!
■私の場合、元の体重が97kgなので、-18kgは60kgぐらいの方の-5,6kgに値すると思われます。
■個人差があるということをご理解頂いたうえでご注文ください。
■経験はもちろん、一年中ダイエットについて調べまくっているので人一倍、正しい知識も持っている自信があります!