健康的に痩せるダイエット用食事プランを作成します

あなたに合わせたダイエット用食事プランをご提案します

はじめまして。NSCA認定パーソナルトレーナーのWakaです。 「健康的に痩せるダイエット用食事プラン」をご提供させていただきます。 この方法は私が普段パーソナルトレーナーとして実際にクライアント様に実践いただいて、成果を上げている食事プランになります(^^) ダイエットは食事8割、運動2割です。 なので食事をコントロールすることでダイエットは成功したも同然です♪ 科学的根拠に基づくダイエット方法を採用していますので、 提案した内容を実践していただくことで、 個人差はあるもののほぼ確実に効果が出ます。 「いくら食べても～」「朝に○○を食べれば～」といった流行りのダイエット方法ではありません。炭水化物をシャットアウトするような極端なダイエット法でもありません。 非常にシンプルで王道、だからこそ多くの人にとって効果的な方法になります。 ですが、実践しなければもちろん効果はありません。 ですのでご購入者様自身で内容を理解し、実践、継続していただくことが重要になります。 ご購入者様自身で少しでも理解し、実践しやすいように 情報を整理してご提供させていただきますね♪ ダイエットには正しい知識が必要不可欠です。 でも世の中には、怪しげなダイエット情報が溢れていて 何が正しいのか判断するのは難しいですよね。 ダイエットには本質的な原則があります。 その原則を理解すれば、流行りの眉唾物のダイエット法に流されずに、 ご自身の体型をコントロールすることが可能になります。 一生使える食事管理法を身に着けていただいて、体と人生を変えましょう(^^♪ ＜過去のクライアント様 ダイエット結果＞ ※週に1度の運動指導も実践 ・中小企業経営者 Y様（42歳） 3か月 体重-11kg ・コンサル会社勤務 H様（38歳） 3か月 体重-7kg ・大手銀行勤務 M様（31歳） 3か月 体重 -8kg 具体的にサービス内容は以下のようなものとなります。 ＜サービス提供内容＞ ①食事管理の基礎知識の提供 ご自身でダイエットが継続できるように食事管理の基礎知識を提供します。 全く知識がない方でも理解しやすいようにお伝えします。 ②ヒアリングを元に目標に合わせた食事プランの作成 ご購入者様の現状と目標をヒアリングした上で、オーダーメイドの食事プランを作成いたします。